Pour faire un petit point physique et chronométrique, un enchaînement natation (58' pour ±4000 réels sans combinaison) + vélo (4h33 pour 176,8km)+ quelques foulées pour voir l'état mécanique puis stop comme prévu (peu d'entraînement à pied, un tendon d'achille encore en souffrance et envie d'encourager "mes" athlètes).
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