Objectifs |
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2015-10-11 | Coupe de France - Noeuds-Lès-Mines | *** | 4 |
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Equipe Rouen Triathlon :
Arnaud Chivot (capitaine), Thomas Leboucher, Côme Mercier, Arnaud Barré et moi.
Les rôles sont clairs, je nage et roule, Arnaud B & Côme s'économisent en vue de la càp, Thomas et moi faisons le max à vélo relayés par Arnaud C quand possible. Les 3 plus frais finissent le job à pied.
Avec 3 qui ont doublé (tous sauf Côme et moi) le matin sur le duathlon, nous ne sommes pas hyper frais mais hypra motivés.
Bon briefing par Nico le Coach et c'est parti, je fais la trace dans l'eau avec Arnaud B à ma gauche dans la vague. J'imprime le meilleur tempo régulier possible et Thomas me confirme régulièrement sa présence dans mes pieds. A 100m de la sortie d'eau, le Chiv' passe devant pour prendre de l'avance à T1. Nous sortons à 1' du meilleur temps nata, ce qui était conforme aux prévisions.
14ème temps en nata.
Très longue T1, nous ne faisons pas de faute et repartons très vite.
Très long chemin vers début vélo et c'est parti pour un petit 18km tonique. Les rotations sont fluides même si contrairement aux autres, je découvre le parcours lors du premier tour. Les jeunes et les filles du club nous encouragent bien à chaque tour, ainsi que les jaunes antibois et verts saint-aignanais, ça réchauffe dans le froid du Nord. Nous croisons St Raphaël au même endroit à chaque tour et la fonction Live Segment ;-) me confirme que nous faisons un très bon temps, ça motive.
1er temps en vélo.
Je laisse les 4 rescapés vider leur dernière cartouche à pied.
4è temps à pied.... et 4è temps final à 10" de Poissy. Sur la forme et les hommes du jour J, nous ne pouvions faire mieux donc pas de regrets. Avec un peu plus d'expérience et un effectif plus fourni (Emile était malade par exemple), le podium est envisageable.
Un super souvenir en tout cas !!! |
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