Plus que 42h à l'Alpe d'Huez avant le retour et au menu, après 2 jours à chercher à semirécupérer de mon agonie "galibienne", une nouvelle et dernière grande journée de sport dont voici le profil :

2h30 vélo + 1h à pied / Mangeage, dormage et re...carnage / 2h vélo terminées par une dernière ascension de l'Alpe + 1h30 à pied sur tapis roulant. De quoi finir de réserver sa place au cimetière de Londres.

A propos de barres et de boissons LD, surveillez bien le site www.profilsport.fr qui proposera bientôt une nouveauté dans ces 2 domaines. Je vous avais déjà parlé de tout le bien que je pensais de cette marque (certifiée Wall Protect) et pour avoir eu l'occasion d'essayer plusieurs stratégies différentes d'alimentation durant les longues journées d'entraînement ici, il est évident qu'il faut tester ce qui convient à soi-même mais que l'importance dans le résultat final de ce point n'est plus à démontrer, tant pour mener à bien les longues séances que les courses à partir du Half-Ironman.